Se entiende por vida saludable a aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, intelectual, recreación, descanso, higiene y paz espiritual.
Para llevar una vida saludable deben evitarse todo tipo de excesos, evitar las drogas, el alcohol, el tabaco y la automedicación.
La oficina regional de la OMS para Europa introdujo una definición que constituye la base de los estudios sobre estilos de vida saludables. Concretamente, esta definición describe el estilo de vida del siguiente modo: “Forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales” (WHO, 1986, p. 118).
No hay comentarios:
Publicar un comentario