Tabaquismo

RIESGO A LA SALUD

REPERCUSIÓN A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO

¿CUÁL ES EL ESTILO DE VIDA QUE CONLLEVA A ESTA CONDUCTA DE RIESGO?

PROPUESTA DE ESTILO DE VIDA QUE LOGRE MINIMIZAR O ERRADICAR LO ANTERIOR

Tabaquismo

La nicotina causa a corto plazo un aumento de la presión arterial, frecuencia cardíaca, y el flujo de sangre desde el corazón. A mediano plazo, provoca que las arterias se estrechen. El monóxido de carbono reduce la cantidad de oxígeno que la sangre puede llevar. A largo plazo, actualmente es bien sabido por todos que fumar puede causar enfermedades de pulmón crónicas, enfermedades coronarias y derrames cerebrales, así como cáncer de pulmón, laringe, esófago, boca y vejiga.

Los fumadores relacionan el hecho de fumar con placer, calmar los nervios, acompañamiento ante la soledad, no engordar entre muchas. Una de las causas puede ser la presión social.

Reconocer los daños que provoca, pedir ayuda a la familia, consultar a un médico, modificar los hábitos, tener una dieta adecuada y hacer ejercicio.

Alcoholismo

RIESGO A LA SALUD

REPERCUSIÓN A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO

¿CUÁL ES EL ESTILO DE VIDA QUE CONLLEVA A ESTA CONDUCTA DE RIESGO?

PROPUESTA DE ESTILO DE VIDA QUE LOGRE MINIMIZAR O ERRADICAR LO ANTERIOR

Alcoholismo

Dependiendo de la cantidad de alcohol que se ingiera los efectos a corto y mediano plazo son: Habla confusa, Somnolencia, Vómitos, Diarrea, Molestias estomacales, Dolores de cabeza, Dificultades respiratorias, Distorsiones visuales y auditivas, Capacidad de juicio deteriorado, Disminuye la percepción y la coordinación, Pérdida del conocimiento, Anemia, Periodos de inconsciencia. A largo plazo: Lesiones no intencionales como choques automovilísticos, caídas, quemaduras y ahogamiento; Lesiones intencionales como heridas por arma de fuego, agresiones sexuales y violencia doméstica; problemas en el trabajo y en la casa; Alta presión arterial, derrame cerebral, y otras enfermedades relacionadas con el corazón; Enfermedades hepáticas; Cáncer de boca y garganta, etc.

Las personas alcohólicas normalmente viven en ambientes negativos y de estrés o rodeados de malas influencias, que recurren al alcohol como una escapatoria o para ser partes de un grupo social.

Reconocer los daños que provoca, pedir ayuda a la familia o salirse del ambiente nocivo, consultar a un médico, modificar los hábitos, buscar una actividad que disfruten,  tener una dieta adecuada y hacer ejercicio.

Drogadicción

RIESGO A LA SALUD

REPERCUSIÓN A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO

¿CUÁL ES EL ESTILO DE VIDA QUE CONLLEVA A ESTA CONDUCTA DE RIESGO?

PROPUESTA DE ESTILO DE VIDA QUE LOGRE MINIMIZAR O ERRADICAR LO ANTERIOR

Drogadicción

A corto plazo, produce somnolencia, desinhibición, aturdimiento, agitación e incluso llegar a un estado de  inconciencia. A mediano plazo, estados de  beligerancia, apatía, juicio deteriorado y desempeño inapropiado en el trabajo o en situaciones sociales, además de mareos, somnolencia, dificultad para hablar, letargo, falta de reflejos, debilidad muscular general y estupor. A largo plazo, las consecuencias son Deterioro de los dientes, Inflamación de las encías, Estreñimiento, Sudores fríos, Picor, Debilitamiento del sistema inmunológico, Coma, Enfermedades respiratorias, Debilidad muscular, parálisis parcial, Capacidad sexual reducida e impotencia sexual en los hombres, Alteración del periodo menstrual en mujeres, Incapacidad para alcanzar un orgasmo, Pérdida de memoria y de capacidad mental, Introversión, Depresión, Abscesos en la cara, Pérdida del apetito, Insomnio, entre otros.

Algunos recurren a las drogas como una forma de adaptarse a las presiones de la vida, el estrés y los problemas. Razones comunes para esto son problemas familiares, escuela y relaciones. Quieren contenerse en un mundo sintiéndose bien, relajados y tener un mundo imaginario y temporal.

Reconocer los daños que provoca, pedir ayuda a la familia o salirse del ambiente nocivo, consultar a un médico, modificar los hábitos, buscar una actividad que disfruten,  tener una dieta adecuada y hacer ejercicio.

Trastornos alimenticios

RIESGO A LA SALUD

REPERCUSIÓN A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO

¿CUÁL ES EL ESTILO DE VIDA QUE CONLLEVA A ESTA CONDUCTA DE RIESGO?

PROPUESTA DE ESTILO DE VIDA QUE LOGRE MINIMIZAR O ERRADICAR LO ANTERIOR

Trastornos alimenticios

A corto plazo, Hinchazón de la cara, causada por la inflamación de las glándulas salivales y parótidas; Relaciones sociales gravemente alteradas; Pequeñas rupturas vasculares en la cara o bajo los ojos. A mediano plazo, Amenorrea, Aparición de vellos finos y largos en espalda, antebrazos, muslos, cuello y mejillas, Sensación de frío constante, Las palmas de las manos y las plantas de los pies tienen una coloración amarillenta, Las uñas se quiebran y se cae el cabello, Pueden verse edemas periféricos en la zona de la boca, problemas dentales, Anemia profunda. A largo plazo, retrasan el desarrollo físico, daños a nivel cerebral, grandes consecuencias psicológicas, osteoporosis, problemas cardiacos, baja presión arterial, daños en el esófago, riñones y úlceras a nivel estomacal e incluso la muerte.

Las personas con trastornos alimenticios normalmente tienen baja autoestima, malas relaciones personales, son presionadas socialmente ante los estereotipos y no tienen buenos hábitos alimenticios.

Hacer ejercicio, pero no en exceso, pedir ayuda psicológica, tener una dieta balanceada, buscar actividades que sean placenteras, romper con las relaciones nocivas.

Embarazos adolescentes

RIESGO A LA SALUD

REPERCUSIÓN A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO

¿CUÁL ES EL ESTILO DE VIDA QUE CONLLEVA A ESTA CONDUCTA DE RIESGO?

PROPUESTA DE ESTILO DE VIDA QUE LOGRE MINIMIZAR O ERRADICAR LO ANTERIOR

Embarazos adolescentes

A corto, mediano y largo plazo, deterioro de las relaciones sociales, depresión. A mediano plazo, cuadros de mala nutrición, abortos espontáneos, partos prematuros, trastornos de desarrollo, bebés con malformaciones y peso bajo. A largo plazo, rechazo al bebé.

Son jóvenes con relaciones nocivas, si apoyo familiar, que no tienen o ignoran la información que se les proporciona.

Tener apoyo familiar, buscar y pedir información, practicar algún deporte.

Uso de esteroides anabólicos

RIESGO A LA SALUD

REPERCUSIÓN A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO

¿CUÁL ES EL ESTILO DE VIDA QUE CONLLEVA A ESTA CONDUCTA DE RIESGO?

PROPUESTA DE ESTILO DE VIDA QUE LOGRE MINIMIZAR O ERRADICAR LO ANTERIOR

Uso de esteroides anabólicos

Los efectos son: disminución de la producción de esperma, disminución en el tamaño y la función de los testículos, la aparición de la calvicie, aumento en el desarrollo de las mamas (ginecomastia), y la infertilidad. Las mujeres suelen desarrollar características masculinas, como el cambio en la voz (se vuelve más profundo), disminución en el tamaño de la grasa corporal y el de mama, el crecimiento excesivo de vello en el cuerpo, y la calvicie de patrón masculino (aumento de la pérdida de cabello en la región del cuero cabelludo). A largo plazo, estas consecuencias suelen se irreversibles.  Acorto plazo, los cambios en la piel que pueden ser detectados destaca la piel grasa y acné.

Las personas que usan esteroides normalmente comienzan a ingerirlos por presión social y por los estereotipos. También son jóvenes deportistas a los que les exigen mejor desempeño.

Hacer ejercicio, pero no abusar de éste, tener una dieta balanceada y  tener apoyo, buscar actividades relajantes.

Enfermedades de transmisión sexual

RIESGO A LA SALUD

REPERCUSIÓN A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO

¿CUÁL ES EL ESTILO DE VIDA QUE CONLLEVA A ESTA CONDUCTA DE RIESGO?

PROPUESTA DE ESTILO DE VIDA QUE LOGRE MINIMIZAR O ERRADICAR LO ANTERIOR

Enfermedades de transmisión sexual

A corto plazo, llagas en los genitales, el recto, labios o boca. A mediano plazo, sarpullido en el cuerpo, en las palmas de las manos o plantas de los pies. A largo plazo, parálisis en partes del cuerpo, entumecimiento, ceguera, demencia, daño a los órganos internos y hasta la muerte.

Son personas que no cuentan con información o con apoyo familiar, psicológicamente no tiene apreciación por su persona.

Buscar actividades que sean placenteras para no sentirse solas, cuidarse a sí mismos, buscar información.